پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

رفتن به سایت اصلی

پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
مشخصات فایل
عنوان: پاورپوینت نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي
قالب بندی: پاورپوینت
تعداد اسلاید:15
محتویات
قسمتی از پاورپوینت
تعريف:
مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان هستند.فاقد انرژي
ميباشند اما در متابوليسم توليد انرژي در بدن نقش دارند.مواد معدني يا
املاح وظايف متعددي در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان
ها و دندان ها،انقباض عضلاني،فعاليت آنزيم ها و…….. نقش دارند.
تقسيم بندي:
– مواد معدني عمده (Macronutrients)
بيش ازmg/day 100 مورد نياز هستند. شامل
كلسيم،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،كلر و گوگرد .
– مواد معدني ناچيز(Micronutrients ,Trace elements)
كمتر از 100 mg/day مورد نياز هستند.شامل
آهن،روي،مس،منگنز،سلنيوم،كبالت،………
كلسيم:
فراوانترين ماده معدني موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن)
99 در صد كلسيم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت هاي نرم
نقش در بدن:
استحكام استخوان ها و دندان ها
– انتقال پيام هاي عصبي
– انعقاد خون
– انقباض عضله
مقدار مورد نياز(Dietary Reference Intakes):
نوجوانان 1300mg/day
بزرگسالان 1000 mg/day
منابع غذايي:
شير و لبنيات،سبزيجات مانند اسفناج.كاهو و ……..
فسفر:
پس از كلسيم فراوانترين ماده معدني بدن است.85 در صد فسفر بدن در استخوان ها و 15 در صد در بافتهاي نرم بدن وجود دارد.
نقش در بدن:
– استحكام استخوان ها ودندان ها
– شركت در ساختمان ATP
– جزئي از فسفو ليپيد ها
مقدارمورد نياز:
نوجوانان 1250mg/day
بزرگسالان 700 mg/day
منايع غذائي:
غذاهاي پروتئينه مثل شير،گوشت،تخم مرغ
و . . .

  • تحقیق در مورد نيروگاه بادي

    تحقیق در مورد نيروگاه بادي بادي, تحقیق, تحقیق در مورد نيروگاه بادي, دانلود تحقیق در مورد نيروگاه بادي, مورد, نيروگاه, نيروگاه بادي رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد نيروگاه بادي لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…

  • تحقیق در مورد گسترش فرهنگ كار و اشتغال 10 ص

    تحقیق در مورد گسترش فرهنگ كار و اشتغال 10 ص 10, اشتغال, تحقیق, تحقیق در مورد گسترش فرهنگ كار و اشتغال 10 ص, دانلود تحقیق در مورد گسترش فرهنگ كار و اشتغال 10 ص, ص, فرهنگ, كار, گسترش, گسترش فرهنگ…

  • تحقیق در مورد روشهاي كاهش مصرف انرژي الکتریکی الکتروموتورها

    تحقیق در مورد روشهاي كاهش مصرف انرژي الکتریکی الکتروموتورها ا, الکتروموتورها, الکتریکی, انرژي, تحقیق, تحقیق در مورد روشهاي كاهش مصرف انرژي الکتریکی الکتروموتورها, دانلود تحقیق در مورد روشهاي كاهش مصرف انرژي الکتریکی الکتروموتورها, روشهاي, روشهاي كاهش مصرف انرژي الکتریکی الکتروموتورها,…

  • پاورپوینت در مورد بيماريهاي زنان 1

    پاورپوینت در مورد بيماريهاي زنان 1 1, بيماريهاي, بيماريهاي زنان 1, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد بيماريهاي زنان 1, دانلود پاورپوینت در مورد بيماريهاي زنان 1, زنان, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد بيماريهاي زنان 1 لینک دانلود و…

  • تحقیق در مورد گزارش طرح هاي توجيهي

    تحقیق در مورد گزارش طرح هاي توجيهي تحقیق, تحقیق در مورد گزارش طرح هاي توجيهي, توجيهي, دانلود تحقیق در مورد گزارش طرح هاي توجيهي, طرح, گزارش, گزارش طرح هاي توجيهي, مورد, هاي رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد گزارش…

  • پاورپوینت در مورد نرم افزار شبیه ساز ORCAD

    پاورپوینت در مورد نرم افزار شبیه ساز ORCAD ORCAD, افزار, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد نرم افزار شبیه ساز ORCAD, دانلود پاورپوینت در مورد نرم افزار شبیه ساز ORCAD, ساز, شبیه, مورد, نرم, نرم افزار شبیه ساز ORCAD رفتن به سایت…

  • تحقیق در مورد سدسازي

    تحقیق در مورد سدسازي تحقیق, تحقیق در مورد سدسازي, دانلود تحقیق در مورد سدسازي, سدسازي, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد سدسازي لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و…

  • تحقیق در مورد حکومت اسلامی و ولایت فقیه در اندیشه سیاسی عالمان شیعی 28 ص

    تحقیق در مورد حکومت اسلامی و ولایت فقیه در اندیشه سیاسی عالمان شیعی 28 ص اسلامی, اندیشه, تحقیق در مورد حکومت اسلامی و ولایت فقیه در اندیشه سیاسی عالمان شیعی 28 ص, حکومت, حکومت اسلامی و ولایت فقیه در اندیشه…

  • تحقیق در مورد دنياي وارونه از محاسبات مقداري

    تحقیق در مورد دنياي وارونه از محاسبات مقداري از, تحقیق, تحقیق در مورد دنياي وارونه از محاسبات مقداري, دانلود تحقیق در مورد دنياي وارونه از محاسبات مقداري, دنياي, دنياي وارونه از محاسبات مقداري, محاسبات, مقداري, مورد, وارونه رفتن به سایت…

  • پاورپوینت در مورد طراحي ايستگاه تقليل فشار

    پاورپوینت در مورد طراحي ايستگاه تقليل فشار ايستگاه, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد طراحي ايستگاه تقليل فشار, تقليل, دانلود پاورپوینت در مورد طراحي ايستگاه تقليل فشار, طراحي, طراحي ايستگاه تقليل فشار, فشار, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد طراحي…